by Jennie

August 28, 2020

由於疫情,大家都減少了外出,但孩子總要「放電」呀!

家中也可「放電」! 以下是一些活動例子。

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扮動物行、打招呼

大灰熊

兔仔

青蛙

蛇...

用不同的方式扮動物行走,可向前、後、左、右,可行或跳或爬。手掌、腳板可貼地,也可舉起一隻手與人打招呼,也可以用不同的方法打招呼。pat pat可舉高,或向下,肚子可向天花板,亦可向地下,視乎扮什麼動物,一起發揮創意吧。


機械臂運貨

雙腳在沙發/ 椅子上,一手撐地,另一隻手運貨。可把貨物由地面,「搬運」到較高的位置 (手撐地時,頭的高度)


過障礙

安全情況下,用枱/ 椅子/ 其他家居物資砌出障礙 (推、拉、搬),然後穿過障礙 (爬、跳)

可以配合扮動物過障礙


推呀推、搬呀搬

幫手收拾較重的東西,如玩具、箱米、椅子等

人們互推


扯大纜

用大毛巾,扯大纜


打枕頭

一個打/ 踢,另一個拿着枕頭 (哈哈,小心呀)


做家務

用地拖/ 拖把拖地

用布抹枱丶家具丶抹地

搓麵糰

手洗衣服、毛巾


自理

扭毛巾


星星跳 (Star jump)

將身體蹲下,屈曲手腳,然後跳起,跳起時伸直手腳


跳跳跳 - 拖棍/ 大毛巾/ 繩 

跳過這些物件,按孩子反應調校高低、快慢


兩支棍 - 地拖/ 拖把/ 掃把棍

兩支棍向同一方向,拍合,拉開,隨着不同接拍,來回跳進兩支棍中間,和兩支棍外面,按孩子反應調校高低、快慢


寶物在手,發揮創意

拿出一件物件,可以是椅子、膠盤、筲箕......

然後讓孩子自由地想想怎樣用不同的方法用這件東西去玩,可以輪流地提出不同的方法,然後一起實行。

如果孩子需要「放電」,孩子自然會想出放電的方法去玩。

這方法額外的好處是,你可慳回腦汁,孩子發揮創意!


看到這裏,你有沒有發現這些活動中的重要元素:

推、拉、搬、付重、受壓、阻力

跳、彈、搖、轉


知道這些元素後,你和孩子在家中可運用創意創作不同活動,既好玩又「放電」!

這些活動對於較活躍,較難安定下的孩子尤其重要。對孩子適量、合適的「放電」活動,可以提升專注。

還有其他活動可在家中進行,下次繼續講。


Enjoy!

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