由於疫情,大家都減少了外出,但孩子總要「放電」呀!
家中也可「放電」! 以下是一些活動例子。
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扮動物行、打招呼
大灰熊
兔仔
青蛙
蟹
蛇...
用不同的方式扮動物行走,可向前、後、左、右,可行或跳或爬。手掌、腳板可貼地,也可舉起一隻手與人打招呼,也可以用不同的方法打招呼。pat pat可舉高,或向下,肚子可向天花板,亦可向地下,視乎扮什麼動物,一起發揮創意吧。
機械臂運貨
雙腳在沙發/ 椅子上,一手撐地,另一隻手運貨。可把貨物由地面,「搬運」到較高的位置 (手撐地時,頭的高度)
過障礙
安全情況下,用枱/ 椅子/ 其他家居物資砌出障礙 (推、拉、搬),然後穿過障礙 (爬、跳)
可以配合扮動物過障礙
推呀推、搬呀搬
幫手收拾較重的東西,如玩具、箱米、椅子等
人們互推
扯大纜
用大毛巾,扯大纜
打枕頭
一個打/ 踢,另一個拿着枕頭 (哈哈,小心呀)
做家務
用地拖/ 拖把拖地
用布抹枱丶家具丶抹地
搓麵糰
手洗衣服、毛巾
自理
扭毛巾
星星跳 (Star jump)
將身體蹲下,屈曲手腳,然後跳起,跳起時伸直手腳
跳跳跳 - 拖棍/ 大毛巾/ 繩
跳過這些物件,按孩子反應調校高低、快慢
兩支棍 - 地拖/ 拖把/ 掃把棍
兩支棍向同一方向,拍合,拉開,隨着不同接拍,來回跳進兩支棍中間,和兩支棍外面,按孩子反應調校高低、快慢
寶物在手,發揮創意
拿出一件物件,可以是椅子、膠盤、筲箕......
然後讓孩子自由地想想怎樣用不同的方法用這件東西去玩,可以輪流地提出不同的方法,然後一起實行。
如果孩子需要「放電」,孩子自然會想出放電的方法去玩。
這方法額外的好處是,你可慳回腦汁,孩子發揮創意!
看到這裏,你有沒有發現這些活動中的重要元素:
推、拉、搬、付重、受壓、阻力
跳、彈、搖、轉
知道這些元素後,你和孩子在家中可運用創意創作不同活動,既好玩又「放電」!
這些活動對於較活躍,較難安定下的孩子尤其重要。對孩子適量、合適的「放電」活動,可以提升專注。
還有其他活動可在家中進行,下次繼續講。
Enjoy!