#行為#冰山理論#Satir
人的行為，可從不同的角度去看待……去理解……
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按某一個行為去論斷嗎？
是看這一刻的事件嗎？
是看規則嗎?
是看原則嗎？
是看場景嗎？
是看事件的經過始末嗎？
是看人們的互動嗎？
是看你、我、場景嗎？
是看事件中互動的人的行為，同時去覺察......
自己內在的經驗......
選擇嘗試靜一靜、定一定......
看、聽、感受、覺察自己及人們行為背後的原因和內在經驗嗎？
......去覺察，每人，包括自己，行為之下的內在......
...應對姿態、感受、對於感受的感受、觀點、信念、期待、渴求、怎樣去看自己……
若願意，也可邀請自己，去嘗試理解，站在這裏的這一個人，在場景中的人(包括自己)，是怎樣建構成今天的這個人……在今天，這場景之前，這個人經歷了什麼......
這個人的家庭是怎樣的......
小孩如是，學生如是，年青人如是、中年人、老年人如是、什麼年紀、各行各業的人...如是……
因為在什麼樣的角色之前，我們每一個人，首先，都是人，是個有血、有肉、有情感、有思想......的人......
而每個人，其實，都有很多相似的地方……都會驚、都會嬲、都試過期待、都試過失望、都害怕被傷害、都渴望被聆聽、被明白、被愛......
見到「行為」，我們每一位，都是有選擇的，怎樣去看待別人，看待自己......
或許是一個歷程……是一種修練……
讓我們在過程中，都慢慢學習，同時，都好好照顧自己……
共勉之。
#Satir Family Therapy #沙維雅家庭治療
#Iceberg Theory #冰山理論